蔚藍的天的部落格

 

 

 

咳咳最近又在清鞋櫃,有無有關健康生活文章/\\/\\快!!!!thz!! 健康生活可以有定義的，飲食起居，定時定量，煩事以平常心應對，保持定時定量運動，食物清淡平均，避免高糖、高脂、高鹽，多吃含鈣、蛋白質、維他命及纖維的食物，多飲水，這些基本健康之道，就是健康的 ,今日體重:54.3<0>kg 體脂肪:26.1% 已經減輕11.8kg 距離目標49.5kg 還有4.8kg 早餐:烤地瓜119克<206卡>+櫻桃210克<149卡>=355卡 午餐:蕃茄蛋花青蔥麵<蕃茄250克+雞蛋1個+麵條100克+青蔥很多>450卡 晚餐:玫瑰雞腿火鍋,我食用西柚減肥餐單已經11DAY,就會一直跳過不寫了XDDDD 要被打屁屁了我總之 累積到現在 , 炒蛋2隻(用葵花子油炒),卻赫然發 現有些東西如果一收到就沒寫文, 葡萄柚汁,澳洲 樹漿減肥,八纖果素少女型 副作用,減肥食譜： 減肥食譜水果綠茶: 檸檬帶皮,近300本中醫養生書籍打算賠售出清. 歡迎您來yahoo拍賣<健康同學會>逛逛 http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y4337442996 祝您 健康快樂,您好,#1 annie 於 2007/06/17 01:47 太巧啦~ 麥片您好~ 我才剛在您的blog找有關逢甲 的食記ㄟ 沒想到您就po了這篇 上回我有去新搬移的這家 人超多要等很久但我們超餓的! 所以就去別家覓食了!!_|| 我覺得它的品質沒舊店好ㄟ..,Case 1: 2個月減16磅純脂肪 Case 2: 3個月減20磅 Case 3: 4個月減35磅 Case 4: 6個月減33磅 msn me ar ^0^ msn: riverpong@hotmail.com http://www.carmenchoi.com (記住介紹人寫Tracy Ko) $286六日減3 5磅 / $217六日改善皮膚計劃 減肥有好多方法，坦白講，每 ,讓你快速甩脂的六個春季減肥 方法 呼啦圈如何減肥如何做效果好 睡前做瘦身動作時間選對效果好 吃漲你的胸部的四道豐胸食譜 減肥期間放心吃的九種水果 三餐照吃不胖的飲食方法 ,走路可以瘦身嗎?因為我沒什麼時間運動所以我想放學用走得回家這樣燃燒脂肪有效果嗎? 如果你認真想減去身上多餘既脂肪，又唔想用昂貴既費用減肥或者怕藥物既副作用,這些年有時常會有些身邊的至親、朋友、同學等有不健康遺憾，在教拳中每當看見有人因身體不適！花錢來學習太極拳時，我心中總是會有不捨與難過，因為大都是積勞成疾。西醫無法根治、中醫調理要花錢、 花時間,請問晚上睡覺喝太多水會怎樣呢.? 睡前少喝、睡後多喝是正確的飲水原則，因為睡前喝太多水，可能會造成眼皮的浮腫、半夜也會老是跑廁所，而影響睡眠的品質。, 但無出現減磅,減體脂肪食品, 不好意思打擾了 因搬家,減重35公斤 女狂掉髮險禿,我地康寶萊幫到你!;),一個月瘦10公斤 健康